Безліч людей вважають за краще починати свій день з чашечки ароматної кави, і це не дивно, адже вона бадьорить, створює певний настрій і допомагає налаштуватися на робочий лад. Незважаючи на те, що деякі фахівці з харчування радять замінити звичну ранкову каву цикорієм або склянкою води, відмовлятися від улюбленого напою не варто і на це є 7 причин.
Рекомендуємо спробувати:
 |
 |
 |
|
Ціна від 109 грн |
Ціна від 120 грн |
Ціна від 120 грн |
 |
 |
 |
|
Ціна від 145 грн |
Ціна від 175 грн |
Ціна від 130 грн |
 |
 |
 |
|
Ціна від 150 грн |
Кава Арабіка Costa Rica Tarazzu Ціна від 160 грн |
Кава Ethiopia Gambella Natural Ціна від 165 грн |
Сприятливий вплив на стан судин
Регулярне вживання невеликої кількості якісної кави із зерен свіжого обсмаження сприяє зміцненню судин, збільшення їх еластичності і мінімізує ризик виникнення інфаркту міокарда та інсульту.
Боротьба з проявами діабету
Зернова кава, що вживається регулярно, допомагає підтримувати оптимальний рівень глюкози в крові і перешкоджає розвитку цукрового діабету.
Для людей, які вже хворі, щоденна чашка цього ароматного напою допоможе уникнути стрибків глюкози і мінімізувати прояв хвороби, тільки пити його потрібно без цукру і жирних вершків.
Підвищення концентрації уваги
Багато людей інтуїтивно п'ють каву, щоб швидше зосередитися і бути максимально зібраним. Кофеїн, що входить до складу верхньої оболонки зерна, надає стимулюючу дію на нервову систему і допомагає швидше сконцентруватися. Також важливо розуміти, що в більшості сортів розчинного напою кофеїн просто відсутній.
Підняття настрою
Перші позитивні емоції викликає запах свіжозвареної кави, а смак напою стимулює підвищене вироблення дофаміну, який налаштовує на оптимістичний лад і надовго зберігає гарний настрій.
Кава перешкоджає атеросклерозу
Завдяки речовині кафестол, яка міститься в кавових зернах, калію і переліку антиоксидантів, натуральна кава бореться з надлишками «поганого» холестерину і перешкоджає утворенню холестеринових бляшок, які осідають на стінках судин і провокують атеросклероз. Всього одна чашка напою допомагає уникнути цієї долі.
Позитивний вплив на функцію печінки
Печінка - головний фільтруючий орган в організмі людини, його основне завдання - утилізація токсичних сполук, які потрапляють до неї з алкоголю та неправильної їжі. При надлишку шкідливих сполук печінка не може повноцінно виконувати свою роботу і люди відчувають нездужання. Так ось чашечка кави допоможе виробленню ферментів, які стимулюють роботу печінки і допомагають їй позбавлятися від шкідливих накопичень.
Бадьорість і гарний настрій
Кава - відмінний енергетик, вона мобілізує сили, додає бадьорості і концентрацію уваги. Тільки важливо розуміти, що вона не додає енергію із зовні, а активізує вже наявні ресурсі в організмі, тому при надлишку кави відчувається втома і сонливість. Оптимальна доза - 2-3 чашки міцного і ароматного напою в день, саме така кількість допоможе довго відчувати бадьорість.
Щоб кава приносила тільки користь, слід купувати тільки якісну сировину, не зловживати напоєм і пити його регулярно.