Пить кофе на работе - полезная привычка?

Пить кофе на работе - полезная привычка?

Кофе - это своего рода энергетический напиток, психотропный (вещество, воздействующее на центральную нервную систему и вызывающее изменения в поведении) и стимулирующий.

Его негативные последствия часто подчеркиваются, но он также оказывает положительное влияние на здоровье и концентрацию внимания. Кофе состоит из многих элементов, которые появляются, в частности, во время обжарки.

Рекомендуем попробовать:

Кофе CoffeeBox Espresso

Цена от 109 грн 

Выбрать фасовку

Кофе CoffeeBox Blend #2

Цена от 120 грн

Выбрать фасовку

Кофе
Арабика Brasil Santos

Цена от 120 грн

Выбрать фасовку

Кофе CoffeeBox SweetBerry

Цена от 145 грн 

Выбрать фасовку

Кофе
Арабика Ethiopia Sidamo

Цена от 175 грн

Выбрать фасовку

Кофе Арабика Colombia Supremo

Цена от 130 грн

Выбрать фасовку

Кофе
Арабика Nicaragua SHG

Цена от 150 грн

Выбрать фасовку

Кофе Арабика Costa Rica Tarazzu

Цена от 160 грн

Выбрать фасовку

Кофе Ethiopia Gambella Natural

Цена от 165 грн

Выбрать фасовку

 

Полный каталог зернового кофе

Особенно богат он двумя элементами: кофеин (особенно его много в сортах Робуста, но и в Арабике он присутствует в достаточном количестве) и полифенол. Кофе повышает производительность. Это очень важно при работе: он стимулирует интеллект, оптимизирует внимание и концентрацию. Повышает бдительность и снижает чувство усталости.

Польза кофе на работе

Действительно, употребление кофе тормозит выделение мелатонина, гормона сна. Кофеин начинает действовать через 30 - 60 минут и перестает через 3-6 часов. Поэтому во многих рекомендациях не советуют пить этот напиток после 16:00. А для стимуляции активности на работе, кофе в офисе лучше пить сразу в начале рабочего дня.

Помимо этих очевидных стимулирующих эффектов, кофе также богат витаминами В2 (участвует в расщеплении жирных кислот), В3 (снижает уровень холестерина), В5 (антистрессовый витамин, поддерживающий умственную деятельность), а также марганца и калия, необходимыми для выживания человека.

Наконец, он также богат поплифенолами, известными антиоксидантами, обладающими множеством достоинств. Они способствуют профилактике и лечению онкологических, воспалительных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кофе снимает стресс?

Исследователи Сеульского национального университета провели исследование на крысах, которое показало, что запах кофе снижает стресс у крыс с расстройствами сна. А исследование, проведенное Гарвардской газетой, показывает, что существует связь между употреблением кофе и более низким риском самоубийства. Гарвардская школа общественного здравоохранения показывает, что употребление нескольких чашек в день снижает риск самоубийства на 50%.

Поэтому без сомнения, пить кофе на работе - полезная привычка. Наслаждайтесь качественным кофе от CoffeeBox и пусть ваша работа будет продуктивной и приносит только положительные эмоции.

Тем более наша компания выполняет бесплатную доставку кофе сервисом "Новая Почта" во все города Украины, в том числе: Киев, Днепр, Чернигов, Николаев, Херсон, Кривой Рог и другие города Украины.

Полный перечень смотрите в разделе: Доставка по городам.


Предыдущее сообщение Более поздняя публикация