Семь причин начать день с чашки кофе

Семь причин начать день с чашки кофе

Множество людей предпочитают начинать свой день с чашечки ароматного кофе, и это неудивительно ведь он бодрит, создает определенное настроение и помогает настроиться на рабочий лад. Несмотря на то, что некоторые специалисты по питанию советуют заменить привычный утренний кофе цикорием или стаканом воды, отказываться от любимого напитка не стоит и на это есть 7 причин.

Рекомендуем попробовать:

Кофе CoffeeBox Espresso

Цена от 109 грн 

Выбрать фасовку

Кофе CoffeeBox Blend #2

Цена от 120 грн

Выбрать фасовку

Кофе
Арабика Brasil Santos

Цена от 120 грн

Выбрать фасовку

Кофе CoffeeBox SweetBerry

Цена от 145 грн 

Выбрать фасовку

Кофе
Арабика Ethiopia Sidamo

Цена от 175 грн

Выбрать фасовку

Кофе Арабика Colombia Supremo

Цена от 130 грн

Выбрать фасовку

Кофе
Арабика Nicaragua SHG

Цена от 150 грн

Выбрать фасовку

Кофе Арабика Costa Rica Tarazzu

Цена от 160 грн

Выбрать фасовку

Кофе Ethiopia Gambella Natural

Цена от 165 грн

Выбрать фасовку

 

Полный каталог зернового кофе

Благотворное влияние на состояние сосудов

Регулярное употребление небольшого количества качественного кофе из зерен свежей обжарки способствует укреплению сосудов, увеличению их эластичности и минимизирует риск возникновения инфаркта миокарда и инсульта.

Борьба с проявлениями диабета

Зерновой кофе, употребляемый регулярно, помогает поддерживать оптимальный уровень глюкозы в крови и препятствует развитию сахарного диабета.

Для людей, которые уже больны, ежедневная чашечка этого ароматного напитка поможет избежать скачков глюкозы и минимизировать проявление болезни, только пить его нужно без сахара и жирных сливок.

Повышение концентрации внимания

Многие люди интуитивно пьют кофе, чтобы быстрее сосредоточиться и быть максимально собранным. Кофеин, входящий в состав верхней оболочки зерна, оказывает стимулирующее действие на нервную систему и помогает быстрее сконцентрироваться. Также важно понимать, что в большинстве сортов растворимого напитка кофеин попросту отсутствует.

Поднятие настроения

Первые позитивные эмоции вызывает запах свежезаваренного кофе, а вкус напитка стимулирует повышенную выработку дофамина, который настраивает на оптимистичный лад и надолго сохраняет хорошее настроение.

Кофе препятствует атеросклерозу

Благодаря веществу кафестол, которое содержится в кофейных зернах, калию и перечню антиоксидантов, натуральный кофе борется с излишками «плохого» холестерина и препятствует образованию холестериновых бляшек, оседающих на стенках сосудов и провоцирующих атеросклероз. Всего одна чашка напитка, выпеваемая ежедневно, помогает избежать этой участи.

Положительное влияние на функцию печени

Печень – главный фильтрующий орган в организме человека, его основная задача – утилизация токсичных соединений, которые попадают в нее из алкоголя и неправильной пищи. При избытке вредных соединений печень не может полноценно выполнять свою работу и люди чувствуют недомогание. Так вот, всего она чашечка поможет выработке ферментов, которые стимулируют работу печени и помогают ей избавляться от вредных накоплений.

Бодрость и хорошее настроение

Кофе – отличный энергетик, он мобилизует силы, придает бодрость и концентрацию внимания. Только важно понимать, что он не добавляет энергию из вне, а активизирует уже имеющиеся ресурсе в организме, поэтому при избытке кофе чувствуется усталость и сонливость. Оптимальная доза - 2-3 чашки крепкого и ароматного напитка в день, именно такое количество поможет долго ощущать бодрость.

Чтобы кофе принес только пользу, следует приобретать только качественное сырье, не злоупотреблять напитком и пить его регулярно.


Предыдущее сообщение Более поздняя публикация