Что может быть лучше кофейного аромата? Для вас утренняя чашка кофе — это уже не просто напиток, а своеобразный ритуал. Вы не можете устоять перед соблазном насладиться чудодейственным напитком. Любителей качественного элитного кофе с каждым днем становится все больше, но до сих пор некоторые переживают и корят себя за «вредную привычку». Давайте разберем наиболее часто встречающиеся мифы, чтобы развеять все сомнения раз и навсегда.
Кофе является причиной заболеваний сердца
После проведения ряда исследований, мадридские ученые выяснили, что прямой связи между употреблением кофеина и возникновением сердечно-сосудистых заболеваний нет. Уровень смертности у населения, которое отдает предпочтение кофе, не выше, чем у тех, кто совсем его не употребляет.
Статистика демонстрирует нам, что умеренные дозы этого напитка даже снижают риск заболеваний сердца на целых 25%. Любители кофе наиболее активны, потому что у них повышается адреналин в крови, и, как следствие, улучшаются физические характеристики.
Кофе негативно сказывается на состоянии зубов и десен
Чистый напиток из качественных зерен сам по себе не может нанести вред зубам и деснам. Негативное влияние может оказывать сахар или сливки, добавляемые при приготовлении. Кофе обладает бактерицидными свойствами, поэтому напрашивается вывод о его способности предотвращать кариес. Не забывайте о том, что к разрушению эмали приводит контрастность температур. Находясь на улице в холодную погоду, не пейте слишком горячий кофе, и не употребляйте его с мороженым, тогда вы избежите нежелательных последствий.
Кофе и беременность не совместимы
Можно ли пить кофе во время беременности? Все зависит от конкретного организма. Некоторым оно помогает при обмороках и низком давлении улучшить самочувствие. Согласно исследованиям, единственный момент, который может насторожить, это недобор плода в весе. Беременным женщинам врачи советуют уменьшить ежедневную дозу до одной-двух чашек. А для кого-то спасением станет кофе без кофеина, если совсем нет желания отказываться от вкуса любимого напитка.
Кофе имеет наркотическое действие
С такой же уверенностью к наркотикам можно отнести довольно большое количество продуктов питания, от которых человек получает удовольствие и попадает в зависимость: конфеты, торты, булочные изделия, шоколад, мороженое, фаст-фуд и т.д. Резкое исключение из рациона любимых продуктов может вызвать нервозность и раздражительность. Однако, действие на человека наркотиков и пищи не сопоставимы.
Кофе способствует набору лишнего веса
Калорийность чашки черного натурального кофе всего 2 калории! Не трудно догадаться, что лишний вес у нас появляется не от самого напитка, а от того набора продуктов, который сопутствует при употреблении кофе. Если вы боитесь поправиться, то знайте, что выпитая чашечка кофе за пятнадцать минут до еды ускоряет обменные процессы организма и помогает бороться с избыточными килограммами.
Умеренное количество чашек кофе в день принесет вашему организму только пользу. Извлекайте из любимого напитка максимум положительного действия.
Пусть кофе будет вашим верным спутником, доставляющим лишь удовольствие.